Biztonságos út a hasi zsír elvesztésére

Hozzászólások Az éhezés soha nem működik.

Próbálja ki az intervallum edzést a testmozgás szempontjából - ez nagyon jó zsírégetéshez google, rengeteg program követhető. Az éhezés soha nem működik. Jézusom, inkább kövér lennék, minthogy mindezt meg kellene tennem!

Sajnálom, tudom, hogy ez nem segít neked OP-ban, de igen, a testmozgás és a helyes étkezés a helyes út. A fogyás legjobb módja, ha naponta hat apró ételt eszel meg, és megdolgozol az izmaidon.

Az izmok felgyorsítják az anyagcserét és több kalóriát égetnek el pihenés közben. Soha ne hagyd éhen.

Működik végülde nem szörnyű mellékhatások nélkül. Azt kell mondanom, hogy voltam olyan helyzetekben, amikor napi egy étkezésből és egy üveg vízből éltem mondjuk egy hétig, és ez drámai sörhullást okozott. A helyzet az, hogy ez csak rövid ideig változik.

Ennek az az oka, hogy amint a tested elkezd rájönni, hogy nem kapja meg a bevett mennyiséget, amit megszokott, abbahagyja a zsírégetést és inkább szénhidrátot éget el. Ha komolyan gondolja a testsúlycsökkenést, akkor érdemes egy vagy két hétig folytatni a "de-tox" diéták egyikét, hogy elindítsa a fogyást, majd utána egészségesen étkezzen, de hosszú távon, ha Nem eszik annyit, hogy kielégítse a testét, üzemanyag-takarékos üzemmódba lép, és szénhidrátot kezd égetni, nem pedig zsírt, és ha ez megtörténik, nem fogja eltolni a zsírt a hasából, függetlenül attól, hogy mit eszik vagy milyen testmozgást végez.

Csak az fog történni, hogy legyengülsz, és lassúnak érzed magad. A legfontosabb dolog valójában nyilvánvalóhogy egyél kevesebbet egyél és kevesebbet szokj meg.

Nem jó, ha ebédre csak egy zellerrúdra és egy kis salátára szorítkozik, ha 16 óráig annyira éhes leszel, hogy végül egy marsbárt eszik meg.