Miért nem működnek a trendi fogyókúrák? Ismerd meg az anyagcseretípusod!

Egyensúlyi típus étrend

Tartalom

    lassul e az anyagcsere a fogyás után

    Mivel lassabb az energiafelhasználása, ezekkel képes megfelelően felgyorsítani a szervezete működését, míg a nehezebb ételektől a szervezete egészében véve is elnehezül. Külső jellemzői: Szénhidráttípusnál erősen elkülönül az idegrendszeri és az emésztőrendszeri dominancia a külső fogyás Isten segítségével tekintetében is.

    Az anyagcsere-diéta szerint személyenként különböző, hogy mekkora mennyiségű szénhidrát, fehérje, zsír fogyasztása optimális egy adott embernek a fogyáshoz. Több kutatás is bebizonyítottahogy az ember bélflórája olyan, akár az ujjlenyomat, gyakorlatilag nincs kettő teljesen egyforma.

    Előbbi esetén kimondottan a soványság, illetve látványosabb, szálkás izomzat jellemző, utóbbi pedig inkább hajlamos hízásra, összképre is sokkal lágyabb. Pszichikai jellemzők szénhidráttípusnál idegrendszeri dominancia esetén: Kifejezetten ingerlékeny típus, viszont koncentrálni nagyon tud. Kimondottan bal agyféltekés, racionális gondolkodás jellemzi, sokak számára érzéketlennek is tűnhet.

    cink miatt fogysz

    Energiaszintje ingadozó, hajlamos túlhajszolni magát, és csak későn érzi meg a fáradtságot. Erős önkontrollal rendelkezik, és szereti a kockázatot, nagyobb felelősséget.

    COMs from GoDaddy!

    Nem koncentrál könnyedén egyetlen dologra, rosszabb passzban pedig depresszióra egyensúlyi típus étrend hajlamossá válhat. Az emberek kb.

    xantrex fogyni

    Ennek megfelelően, mind testi, mind pszichikai jellemzőikben megjelennek szénhidráttípusra és fehérjetípusra egyaránt jellemző jegyek, a szakirodalmak sem foglalkoznak hosszasan külön az egyensúlyi típussal. A lényeg tehát: a típusodnak megfelelően más-más arányban érdemes bevinned a makrotápanyagokat. Egy-egy tányéron tehát így vedd figyelembe az eloszlást étkezéskor.

    Neked hogy érdemes táplálkoznod? Miből, mennyi kerüljön a tányérra? Derítsd ki tesztünkkel! A cikk szerzője: Életmód tanácsadó, étrend tervező, fogyás specialista Ne maradj le a legújabb hírekről az egészséges táplálkozás és a fogyás világából!

    maximális erősségű zsírégetők

    Iratkozz fel messenger értesítéseinkre: Töltsd ki ingyenes tesztünket! Menj végig a 15 kérdésből álló teszten, ami körülbelül 2 percet vesz igénybe!

    Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol! Sajnáljuk, de úgy tűnik, hogy már egyszer feliratkoztál hírlevelünkre. Ha szeretnél még több információt és érdekességet megtudni, regisztrálj most.

    Ingyen megtudod a teszt végére, hogy…