Endometriózis diéta 6. oldal

Endometriosis hogyan lehet fogyni

Tartalom

    • Azt akarom hogy apám lefogyjon
    • Orvosi szolgáltatások és ajánlatok A shangri diéta Általánosságok A Shangri La diéta fogyókúrás étrendként ismert, amelynek során nincs éhségérzet.
    • Hogyan fogyjak, ha endometriózisom van?

    Nagyon sokan sokfélét állítanak. Következzen néhány tudnivaló az endometriózis diéta alapjairól.

    Endometriosis hogyan lehet fogyni FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp túlzott fogyás a szülés után Endometriózisom van, miért hízom és hogyan fogyjak? Ez jó dolog, hiszen korábban sok nő azt sem tudta, hogy tüneteit vagy éppen gyermektelenségét endometriózis okozza. És ahogyan mind többet beszélünk róla, úgy jönnek elő a betegség olyan aspektusai is, amiről korábban pláne nem beszélt senki. Nagyothallás, siketség Retinaleválás Száraz szem, szemszárazság Színvakság Szürke hályog Árpa Zöldhályog, glaucoma Diabéteszes retinopátia Fülzúgás Krónikus középfülgyulladás.

    Szükséges az életmódváltás! Sajnos azt kell mondanom, ez endometriosis hogyan lehet fogyni új terület, hogy még kevés kutatás és tapasztalat áll mögötte, ezért van a sok ilyen-olyan információ.

    Abban mindenki egyetért, hogy törekedni kell az egészséges életmódra és a rendszeres sportolásra, tehát ahogy mindenre, az endometriózis kezelésére is jó hatással van, ha életmódot váltunk!

    Pontos, korrekt, követhető, életszerű,szerethető. Fogyás hasról? Hogyan fogytam le 10 kilót?

    Ezzel túl nagyot nem lehet tévedni. Arról azért vannak adatok, hogy például a nagyobb mennyiségű citrusféle fogyasztása segíthet, ugyanígy a C-vitamin is.

    A keresztesvirágúak pl. Hagyjuk el a vörös húst?

    endometriosis hogyan lehet fogyni

    A vegán étrend szükségessége vitatott, bár van benne ráció, hiszen az állatok is termelnek hormonokat, ráadásul sokszor pluszban is adnak nekik, kérdés, hogy ez milyen hatással van a szervezetre. A szója, ami természetes fitoösztrogént tartalmaz, és emiatt ajánlják a változókorú nőknek, endometriózis esetén kérdéses, hogy jót tesz-e.

    endometriosis hogyan lehet fogyni

    Sajnos erre jelenleg nem tudunk még érdemben válaszolni, ezért érdemes kerülni. Tapasztalatok utalnak arra, hogy a vörös húsok elhagyása jót tehet, ami összefüggésben állhat a vegán étrendnél leírtakkal, de erre nincs bizonyíték. A makrobiotikus étrendet nem tartanám szükségesnek, de mindenki maga dönt.

    endometriosis hogyan lehet fogyni

    Változatos, egészséges étrend Összefoglalva tehát, azt tudjuk, hogy a sport, a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, főleg a citrusféléké biztosan jót tesz.

    Ha valakinek túlsúlya van, érdemes fogyni.

    endometriosis hogyan lehet fogyni

    Normál súlyúaknál a csökkentett zsírtartalmú tejtermékek is jót tehetnek, de ugyanezt a hatást túlsúllyal rendelkezőknél nem tudták igazolni. Kerüljük a keresztesvirágúakat, és együnk változatosan és egészségesen.