Hogyan lehet bejutni a zsírégetésbe, Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

A kolin a B-vitamin család oszlopos tagja, ám mégsem számít vitaminnak, mert a szervezet csak kis mennyiségben képes előállítani, de nem elegendőt.

Tulajdonképpen ez egy makrotápanyag, aminek már magzatkorodban is szerepe volt az idegrendszered fejlődésében. Javasoljuk tojássárgája elfogyasztását minden nap, mert ez már fedezi a napi kolinszükségletet.

Súlyos tévhit volt évtizedekig, hogy a tojás növeli a koleszterint — amit már rég be is bizonyítottak —, szóval emiatt nem kell aggódnod. GAL Kolin-só cseppek Edd a tojást, mert a kolin nagy figyelmet kap a zsírsavak felhasználásakor! Meggátolhatja a koleszterin megtelepedését az erekben, ugyanakkor kolin nélkül megnőhet a homociszteinszint, ami alapvetően károsítja az erek falát.

A tojásfogyasztással való kolinbevitel kiemelkedő fontosságú a terhesség alatt, hiszen nagy hatással van az emberi memória kialakulására.

Ez megalapozhat egy jól működő memóriát a gyermekeknél. Szakmai ajánlás szerint 4 éves korig magas kolinbevitel ajánlott. A tojás által a kolin képes bejutni az agysejtekbe, ahol az emlékezést támogató vegyületté alakul át.

Hiánya megnövelheti az Alzheimer-kór kialakulását. Az a napi néhány tojás megóvhatja a májat az elzsírosodástól, segíthet megszabadulni a toxikus anyagoktól pl.

Sportolás esetén is jó étrendalap, mivel a kolin által fokozódhat az izomsejtek kommunikációja, így jobb állóképességet és zsírégetést eredményezhet.

Mindezek mellett az elegendő tojásevőknél alacsony maradhat a gyulladást jelző fehérjék száma, l- men zsírégetés megúszhatják a komolyabb betegségeket.

A kolin könnyen pótolható a tojás, máj, lazac és kelbimbó rendszeres fogyasztásával. Viszont, ha egyik sincs ínyedre, akkor neked ajánljuk a kolin-sót!

Tartalomhoz tartozó címkék: hír kolin-só táplálkozás Kapcsolódó termékek.