Diéta - hírek, cikkek a Velveten

Mama júniusi interjú fogyás után, Karcsú test tökéletes

Hogyan legyen kisebb az árnyékod? Fogyás ésszel

Fogyj borral és csokival! Ezzel a diétával dobta le Adele a plusz kilókat MME Az énekesnő több interjúban is elmondta, hogy nem szeretne lefogyni senki kedvéért, ugyanis nem célja, hogy tökéletes testtel pózoljon a Playboy magazin címlapján.

fogyni majd szakadni

A rajongóknak azonban hamar feltűnt, hogy Adele ennek ellenére az utóbbi években egyre karcsúbb lett. Most kiderült, melyik diéta segítségével dobta le a pluszkilókat! Ilyen volt Adele korábban.

210 font lefogy

A Daily Mail szerint az énekesnő a Sirtfood diétát követte, melynek lényege, hogy sziturinokban speciális, növényi eredetű fehérje gazdag ételeket fogyasszunk. Ezek ugyanis szabályozzák a zsírégetést, felgyorsítják az anyagcserét, ráadásul az öregedést is késleltetik.

Gratulálunk neki, és büszkék vagyunk, hogy vele dolgozhatunk! Attila: Az elmúlt félévben már tudatosan készültem, de természetesen előtte is folyamatosan edzésben voltam.

Hogy zajlik a sirtfood diéta? A diéta két szakaszból, egy 7 napos fázisból, és egy 14 napos fázisból áll össze. Az első 3 nap során maximum kalóriát lehet fogyasztani - ennek három, szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixból ez készülhet kelkáposztából, petrezselyemből, zellerszárból, rukkolából, spenótból, lime levéből, matcha teáól, esetleg almából és egy magas szirtuintartalmú főfogásból kell állnia.

zsírégető kiegészítő cla

A maradék 4 nap folyamán pedig kalóriát lehet fogyasztani, ami 2 sirtfood-turmixot és két sirtfood-főfogást foglal magában. Ilyen lett Adele a fogyás után.

Post navigation

Melyek a sziturinokban gazdag ételek? Ilyen például a kelkáposzta, a datolya, a hajdina, a zeller, a chili, a citrusfélék, a szója, a zöld tea, a petrezselyem, az alma, az eper, a dió, a kávé és az olívaolaj is.

Ezzel az étrenddel fogyott 35 kilót Melissa McCarthy MME A Szívek szállodájának színésznőjét imádtuk túlsúlyosan, és kedveljük 35 kilóval vékonyabban is. Hogy mivel fogyott ennyit? Abból sem csinál titkot!

Sőt, még az étcsoki és a vörösbor is ide sorolható! A diéta miatt pedig Adele-nak le kellett mondania egy káros szokásáról: a cukros teáról.

lelkesedés miatt lefogy