-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám fogyni 47 éves

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Dátum: Páciensünknek, Mikla Lászlónak számtalanszor tették fel ezt a kérdést.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Ő bebizonyította, hogy tud fogyni műtét nélkül is: orvosa, Dr. Vasas Péter 25 kg fogyást javasolt a beavatkozás előtt, ő alaposan túlteljesítette a kérést: 41 kg-ot fogyott. Számára - sok túlsúllyal küszködő társához hasonlóan - nem a fogyás jelentette a problémát, hanem a kívánt súly megtartása.

  • A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?

Két hónappal a műtét után már majdnem 61 kiló mínusznál volt a mérleg, júniusának végén, hat hónap után pedig már közel 87 kg-os a fogyás. Miért gondolta úgy, hogy ez nem sikerülhet segítség nélkül?

Kezdőlap Kétségbeesett segítségre van szükségem itt a fogyáshoz.

Amíg betartottam valamilyen divatos fogyókúrát, addig jó volt, de amikor elhagytam, akkor a kilók visszajöttek. Gyakran még több is. Nálam főleg a stressz jelent veszélyt a súlyomra: régebben az idegességemet is evéssel vezettem le. Most, a műtétet követően az elhatározás, hogy tovább fogyjak, még nagyon erős. Így nem az ételhez nyúlok reflexből, ha problémával találom szembe magam.

Segít elveszíteni a haszsírt fogyás johannesburg, 40 éves nő súlycsökkenése a legjobb fogyni. Akik rendszeres olvasóink, azok olvashatták, amikor arról írtam, hogy fogyás homeopátián keresztül a terveim, hova szeretnék eljutni és hogy ezért miket teszek. Épp ezért kipróbáltam pár kezelés- és edzéstípustamik úgy gondolom, hozzásegítettek ahhoz, hogy elégedetten tudjam visszanézni az esküvői fotókat, és ne egy bálnát lássak a képeken. Az egészséges zsír jó a fogyáshoz 1 hét veszti el a hasi zsírt, yq10 fogyás fogyás életmód változások. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Úgy érzem, erős vagyok, és igyekszem megoldani, nem pedig elnapolni a problémákat. Hogyan szánta rá magát a műtétre?

Szükségem van a fogyás segítségére. Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Éreztem, hogy ez így már nem mehet tovább. Imádom, ha a helyi társadalmi életben is részt vehetek, fesztiválokat szervezek, de már ebben sem éreztem jól hogyan fogyjak combról nem tudtam eleget mozogni, nehezemre esett állni, és már feküdni sem bírtam.

Inkább már csak ültem mindenhol. Nyár végén találkoztam Dr. Vasas Péterrel, aki sajnos először elszomorított, mert közölte hogy a súlyom már nagyobb annál, hogy biztonsággal műthető legyek.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz - moonflower.hu

Így első körben nem vállalta el a műtétemet. Ez először nagyon meglepő fordulat volt, mert azt javasolta, hogy 25 kg-ot fogyjak a tervezett testsúlycsökkentő műtétig.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

De megértettem, hogy a biztonságom ezt kívánja. Hiába erősködtem, csak a fogyás után vállalta el a műtétet, de most már értem, hogy ez volt a helyes út. László az őt operáló Dr. Vasas Péterrel, közvetlenül a hazamenetel előtt Mi történt ezután? A Duna Medical Center dietetikusával átbeszéltünk egy diétát, amit be is tartottam, így fogytam 41 kg-ot, 4 hónap alatt.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Így közvetlenül a műtét előtt nem volt szükségem külön májcsökkentő diétára sem, hiszen akkor már hónapok óta alacsony kalóriatartalmú étrendet követtem. Tehát nekem nem kellett semmilyen pluszt csinálnom a műtét előtti egy hónapban: csak folytatni, amit elkezdtem. Milyen gyorsan tudott a műtétet követően visszaállni a munkába? Egy szerdai napon műtöttek.

  • Szükségem van a fogyás segítségére Zsírvesztési háborúk
  • Komoly súlycsökkentési segítségre van szükségem.
  • „Minek a műtét, hiszen le tudsz fogyni!”

Alig pár órával a műtét után már jól voltam, felálltam, sétáltam, hétfőn pedig már saját magam vezettem be a munkahelyemre. Ön gasztronómiával is foglalkozik.

Nagyon szükségem van segítségre a fogyáshoz - 10 végső tipp a gyors fogyáshoz

Ez nem teszi különösen nehézzé a helytállást? Gasztronómiai fesztiválokat is szervezek, amelyek jelenthetnek kisebb-nagyobb kihívásokat. Enni jó és én szeretem a különleges ízeket, de most már sokkal kevesebb mennyiségre van szükségem. Így a mennyiség helyett fogyni változókorban lehetőségem minőségre váltani: jobb minőségű ételeket enni, kevesebbet.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Úgy érzem nem szabad semmit feladni a korábbi életemből, sokkal inkább pluszokat kell behozni. Ez mit jelent a mindennapokban? A műtét előtt nagyon régen jártam uszodában, most minden reggel ott vagyok. Úszom, szaunázom, és az a tervem, hogy heti alkalommal egyéb mozgást is beiktatok. Ismerem magam, nem leszek a konditerem hőse, de minden erőmmel azon leszek, hogy megtaláljam az összhangot a mozgás, a munka és a szórakozás között.

Úgy érzem sikerülni fog. Van olyan, amire régóta nem volt képes, de a műtét után újra igen? Könnyebben mozgok, jobb a közérzetem. Egy barátommal 8 éve alapítottunk egy fesztivált Jégvirágtól borvirágigahol fős vendégseregünk van Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz évben.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Visszanézve a fotókat, mindig csak ültem, mert nem tudtam állni. De az idei fesztiválon végig mozgásban voltam, kávét főztem, kiszolgáltam a vendégeket. Igaz, nagyon elfáradtam, de jövőre még könnyebb lesz.

Sokan észrevették rajtam, hogy rengeteget fogytam, a bátrabbak meg is jegyezték és gratuláltak. Van konkrét kitűzött cél, amennyit még fogyni szeretne? Szeretném az utóbbi évek sétálós-passzív pihenéseit aktív városnézésre és vitorlázásra váltani.

A kg-os súlyt tűztem ki célul és úgy érzem, sikerülni fog: szeretnék végre nem egy sok XL-es öltönyt felvenni. De ami mindennél fontosabb, az az hogy szeretnék a két lányommal olyan programokon is részt venni, amelyek eddig elérhetetlennek számítottak. Szeretnék velük együtt síelni, a víziparkban csúszdázni.

Ezek egyre inkább közeli célok, és most végre érzem, hogy gyökeresen meg fog változni az életem.

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Frissítés: Mikla László márciusában Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz csak 97 kg-ot nyom és síelni is eljutott a családjával! Ismerje meg a beavatkozást végző orvost, Dr. Vasas Pétert! Kérjen időpontot!

Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz

Telefonon munkanapokon 8.